Sportvereine
Für eine optimale Leistung im Sport reichen Technik, Taktik und eine gute Kondition nicht aus. Entscheidend ist der richtige emotionale und mentale Zustand. In unseren Workshops lernen sie die wichtigsten Methoden in praktischen Übungen kennen.Workshops für Sportler
- 1. Mentale Trainings Methoden
- Einführung in das Mental Training
- Methoden zur Konzentrationförderung und Treffpunktfokussierung
- Mentale Trainingsmethoden aus der Beobachter- und Innenperspektive
- Entspannungsmethoden
- 2. Mentale Stärke im Wettkampf
- Mentale Stärke: Definition
- Die Bedeutung von körperlicher Fitness für die Mentale Stärke
- Erstellen eines Wettkampfprofils
- Methoden zum Erlernen von Mentaler Stärke
- Erholung vor, während und nach dem Wettkampf
- 3. Smart Tennis
- Korrektes Aufwärmen- physisch und mental
- Taktik gegen unterschiedliche Spielertypen
- Taktik abhängig vom Spielstand
- Verhalten bei unfairen Gegnern
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Seminare für SportlerAls Ergänzung zu unseren Workshops bieten wir ein Seminar zum Thema Arzneimittelversorgung, Vitamine und Elektrolyte an:
- Arzneimittel und Nahrungsergänzungsmittel
- Schmerzmittel: Der korrekte Umgang, rechtliche Grundlagen, Alternativen
- Schlafmittel: Der korrekte Umgang, rechtliche Grundlagen, Alternativen
- Elektrolyte und Vitamine
- Flüssigkeitszufuhr und Ernährung in Training und Wettkampf